
Pierwszy półmaraton – jak przygotować się przed startem? 12 praktycznych porad dla debiutanta
Pierwszy półmaraton to moment, na który pracuje się przez wiele tygodni. Jeśli 25 października staniesz na starcie PKO Sopot Półmaratonu, to najważniejsza część przygotowań jest już prawdopodobnie za Tobą. W ostatnich 2-3 tygodniach nie zbudujesz nagle nowej formy. Możesz za to zrobić sporo, żeby dobrze wykorzystać tę, którą już posiadasz – albo przeciwnie, niepotrzebnie ją stracić.















